Spoiler: je hoeft niet alles bij te houden om het goed te doen.
“Heeft ‘ie nou wel genoeg gehad?”
Als je jezelf deze vraag al eens hebt gesteld (of nou ja… gisteren nog drie keer), dan ben je zó niet de enige.
Want ergens tussen voedingen, spuugdoekjes en halve kopjes koude koffie zit daar ineens die twijfel: heeft mijn baby wel genoeg gegeten?
En eerlijk? Met alle schema’s, apps, groeicurves en goedbedoelde adviezen van de buurvrouw kun je makkelijk het gevoel krijgen dat je een hele studie moet volgen om je baby te begrijpen. Je hebt geen diploma nodig. Alleen een beetje vertrouwen en… deze signalen.
Waarom je geen perfecte moeder hoeft te zijn
Je hoeft je baby niet elke voeding tot op de milliliter te tracken. Je hoeft geen boekje bij te houden van elke poepluier.
Wat je wél kunt doen? Leren vertrouwen op de subtiele, maar duidelijke signalen van je baby. En geloof me: je baby communiceert echt al, je hoeft alleen te luisteren.
10 signalen dat je baby genoeg heeft gehad (zonder appstress)
- Je baby laat zelf de borst of fles los.
Klinkt simpel, maar als ze genoeg hebben, stoppen ze gewoon. Echt. - Ze draaien hun hoofdje weg.
Zo van: “Ik ben er klaar mee, dank je wel.” - De handjes zijn ontspannen.
Eerst vuistjes, na de voeding open handjes = zenmodus aan.
Tip: een goed voedingskussen kan hier écht verschil maken. Deze favoriet van veel moeders ondersteunt je baby goed, zodat jij beter kunt zien wat hij nodig heeft. - Ze zijn rustig en tevreden.
Niet per se in diepe slaap, maar zen. - Ze vallen in slaap tijdens of vlak na de voeding.
Niet altijd, maar vaak een teken van verzadiging.
Voor jou trouwens ook een goed moment om even te ontspannen, een thermosbeker die je koffie warm houdt is dan goud waard. - Ze hebben voldoende natte luiers.
Gemiddeld 6 per 24 uur = helemaal prima. - Ze maken slokgeluidjes en slikken actief.
Tijdens de voeding is dat een goed teken dat er écht iets binnenkomt. - Ze komen aan.
Je hoeft niet te wegen als een wetenschapper, zolang de groei oké is, zit je goed. - Ze vragen weer ná 2-3 uur om een volgende voeding.
Geen hongerschreeuw na 30 minuten = waarschijnlijk zat hij vol. - Jij voelt dat het goed zit.
Ja, deze telt écht mee. Moedergevoel is underrated, maar spot-on!
Wellicht ook interessant: Time-management voor moeders: Samen sterk in een georganiseerd gezin
Laat de twijfel los, lieve mama
Je hoeft niet alles te weten. Je hoeft niet alles perfect te doen.
Je doet het al, door te zorgen, te kijken, te luisteren, te twijfelen, en weer door te gaan!
In mijn blogs gebruik ik affiliate links. Als jij via zo’n link iets koopt, ontvang ik een kleine commissie. Dit helpt me om mijn blog en tips op Kiddiefit.nl gratis te blijven aanbieden. Voor jou verandert er niets aan de prijs, en ik kies alleen producten waar ik zelf achter sta!
