De kerstvakantie is een heerlijke tijd vol gezelligheid, maar ook hét moment om kinderen actief bezig te houden. Dat ‘actief bezig houden’ kan soms best een uitdaging zijn, want voor je het weet zitten ze weer achter een scherm. Als professional in de kinderopvang weet ik hoe belangrijk het is om beweging te stimuleren, ook tijdens de feestdagen. Daarom deel ik hieronder sportieve tips die perfect zijn voor thuis of in de kinderopvang.
1. Winterse speurtocht
Kinderen zijn dol op avontuur, en een speurtocht is dé manier om ze in beweging te krijgen. Maak een winterse speurtocht in de buurt of in het park. Verstop kerstballen, kleine cadeautjes of kaartjes met raadsels. Geef ze een lijst met opdrachten, zoals:
- Tel hoeveel kerstbomen je ziet.
- Spring vijf keer als een sneeuwman.
- Vind een tak in de vorm van een ster.
Met een warm drankje na afloop maak je het extra feestelijk!
2. Kerstdansfeestje
Zet een playlist met kersthits aan en organiseer een dansfeest. Laat kinderen dansen, springen en gekke dansbewegingen verzinnen. Maak het extra leuk met:
- Een mini-danswedstrijd.
- Kerstverkleedkleren.
- Dansspellen zoals “stop-dans” of “volg de leider”.
Dansen is niet alleen goed voor hun conditie, maar ook voor hun creativiteit!
3. Sneeuwballen gooien (Ook zonder sneeuw!)
Geen sneeuw? Geen probleem! Maak sneeuwballen van zachte materialen, zoals opgerolde sokken of schuimballetjes. Zet doelen op, zoals emmers of ringen, en laat kinderen proberen raak te gooien. Dit spel is eenvoudig op te zetten en kan zowel binnen als buiten gespeeld worden.
4. Obstacle Run in kerstsfeer
Creëer een mini-obstaclebaan in de woonkamer, tuin of kinderopvangruimte. Gebruik kussens, stoelen, dekens en touwen om een uitdagend parcours te maken. Enkele ideeën:
- Kruip onder een “kerstboom” (een tafellaken over een stoel).
- Spring over cadeautjes (kussens of dozen).
- Balanceer op een “ijsweg” (een lint of smalle plank).
Kinderen zullen hier volop energie in kwijt kunnen!
5. Schaatsen of rolschaatsen in kerststijl
Als er een ijsbaan in de buurt is, is dit een perfecte winteractiviteit. Maar ook zonder ijs kun je een “schaatsbaan” maken: gebruik rolschaatsen of laat kinderen op sokken glijden op een gladde vloer. Kleed de activiteit aan met kerstmuziek en lichtjes voor de ultieme sfeer.
6. Creatieve bewegingsactiviteiten met kerstthema
Heb je weinig ruimte? Laat kinderen hun fantasie gebruiken en bewegingen bedenken die passen bij kerst:
- Hoe beweegt een rendier?
- Kun je dansen als een kerstengel?
- Maak sprongen alsof je een cadeautje in de schoorsteen gooit.
Deze spelletjes stimuleren niet alleen beweging, maar ook hun verbeeldingskracht.
7. Interactieve winterwandeling
Plan een gezamenlijke wandeling, maar maak het interactief. Laat kinderen onderweg kerstversieringen zoeken, liedjes zingen of uitdagingen uitvoeren, zoals hinkelen op stoeptegels. Voor oudere kinderen kun je een kerstquiz meenemen.
Bewegen = Plezier!
Met deze tips maak je de kerstvakantie niet alleen leuk, maar ook actief en gezond. Beweging is essentieel voor de ontwikkeling van kinderen, en wat is er nu beter dan dit combineren met de gezelligheid van kerst?
Welke activiteit ga jij uitproberen?
Meer tips voor een actieve kerstvakantie? Kijk dan even hier!
In mijn blogs gebruik ik affiliate links. Als jij via zo’n link iets koopt, ontvang ik een kleine commissie. Dit helpt me om mijn blog en tips op Kiddiefit.nl gratis te blijven aanbieden. Voor jou verandert er niets aan de prijs, en ik kies alleen producten waar ik zelf achter sta!
