Driftbuien bij peuters: Een normale fase
Elke ouder heeft het weleens meegemaakt: een peuter die schreeuwt, stampt of zich op de grond gooit in een supermarkt, thuis of op de opvang. Een driftbui kan intens en vermoeiend zijn, maar het hoort bij de ontwikkeling van je kind.
Als pedagogisch medewerker zie ik dit ook vaak voorbij komen. In dit artikel leg ik uit waarom peuters driftbuien hebben, hoe je ze kunt voorkomen en hoe je het beste kunt reageren als het toch gebeurt. Daarnaast deel ik handige hulpmiddelen, zoals ontprikkelproducten en oudercursussen, die je kunnen helpen om de rust te bewaren.
Waarom krijgt een peuter een driftbui?
Driftbuien ontstaan meestal tussen de 1,5 en 4 jaar en hebben een aantal veelvoorkomende oorzaken:
- Emoties overnemen het verstand:
Peuters hebben nog geen volledig ontwikkelde prefrontale cortex, het deel van de hersenen dat helpt bij het reguleren van emoties en impulsen. Dit betekent dat ze snel overspoeld raken door emoties, zonder dat ze weten hoe ze hiermee om moeten gaan. - Frustratie omdat ze nog niet alles kunnen:
Peuters willen graag zelfstandig zijn: zelf hun schoenen aantrekken, zelf hun beker inschenken of zelf bepalen wat ze doen. Maar hun vaardigheden en motoriek zijn nog in ontwikkeling, waardoor ze soms niet kunnen wat ze willen. Dit leidt tot frustratie en kan een driftbui veroorzaken. - Vermoeidheid en overprikkeling:
Een peuter die moe is of te veel prikkels heeft gekregen (bijvoorbeeld door een drukke dag of schermtijd) kan sneller een driftbui krijgen. Hun hersenen hebben dan moeite om alle informatie te verwerken, waardoor ze emotioneel uitbarsten. - Behoefte aan aandacht of controle
Soms gebruikt een kind een driftbui om aandacht te krijgen of controle af te dwingen. Dit betekent niet dat je kind ‘manipulatief’ is, maar dat het behoefte heeft aan verbinding en duidelijkheid.
💡 Extra hulpmiddel: Download hier gratis de Eerste Hulpkaart bij Woede-Aanvallen van www.rustinouderschap.nl
Hoe voorkom je een driftbui?
Hoewel driftbuien bij peuters niet altijd te vermijden zijn, kun je met deze stappen de kans erop verkleinen:
Zorg voor structuur en duidelijkheid:
Peuters vinden voorspelbaarheid belangrijk. Maak gebruik van vaste routines voor eten, slapen en spelen, zodat je kind weet wat het kan verwachten. Geef op tijd aan als er iets gaat veranderen, bijvoorbeeld: “Nog twee minuten spelen, en dan gaan we opruimen.”
Bied keuzes aan:
Peuters willen graag zelf beslissingen nemen. Door kleine keuzes te geven, voorkom je strijd:
- “Wil je de rode of de blauwe beker?”
- “Wil je eerst je jas aantrekken of je schoenen?”
Help je kind om emoties te benoemen:
Peuters voelen veel, maar kunnen nog niet altijd uitleggen wat ze voelen. Leer ze emoties te herkennen en benoemen:
- “Je bent boos omdat je niet meer op de glijbaan mocht.”
- “Je bent verdrietig omdat je afscheid moest nemen van opa en oma.”
Dit helpt je kind om emoties te begrijpen en uiteindelijk beter te reguleren.
💡 Extra hulpmiddel: Bij Bleep’s World vind je producten die helpen bij het herkennen en reguleren van emoties, zoals dit ontprikkelpakket.
Beperk prikkels en zorg voor ontspanning
Een overprikkeld kind kan sneller een driftbui krijgen. Zorg voor voldoende rustmomenten, bijvoorbeeld door een rusthoekje in te richten met zachte kussens, een rustgevend lampje.
Wat te doen tijdens een driftbui?
Als je kind eenmaal een driftbui heeft, kun je op de volgende manieren helpen:
1. Blijf kalm en neutraal
Als ouder is het verleidelijk om boos te reageren of je kind snel stil te willen krijgen. Maar als jij rustig blijft, helpt dat je kind ook sneller te kalmeren. Probeer diep adem te halen en een neutrale, begripvolle houding aan te nemen.
2. Erken de emotie, maar blijf duidelijk
Laat je kind merken dat je begrijpt wat het voelt, zonder toe te geven aan ongewenst gedrag. Bijvoorbeeld:
❌ Niet: “Hou op met huilen, het is nergens voor nodig!”
✅ Wel: “Ik zie dat je boos bent omdat je niet nog een koekje mag. Dat is vervelend, maar we eten straks avondeten.”
3. Geef ruimte om te ontprikkelen
Sommige kinderen willen een knuffel als ze boos zijn, anderen hebben juist ruimte nodig om tot rust te komen. Dwing je kind niet om direct te praten, maar bied een rustige omgeving aan waar het kan ontprikkelen.
👉 Handige tip: Wil je meer leren over hoe je zelf rustig blijft en beter omgaat met driftbuien? Kijk dan eens bij Rust in Ouderschap voor waardevolle cursussen en ondersteuning.
4. Gebruik hulpmiddelen zoals sensorische speeltjes of ademhalingsoefeningen
Sommige peuters hebben baat bij tactiele afleiding, zoals een zachte knuffel, een stressballetje of een ademhalingsoefening. Dit helpt hen om hun emoties te reguleren.
💡 Bij Bleep’s World vind je speciale producten om kinderen te helpen ontspannen en ontprikkelen.
Wat te doen ná een driftbui?
1. Geef troost en benoem wat er gebeurd Is
Als je kind gekalmeerd is, kun je samen terugkijken op wat er gebeurde. Benoem de emotie en de situatie zonder oordeel:
- “Je was heel boos omdat je geen ijsje kreeg. Dat voelde niet fijn, hè?”
2. Leer je kind alternatieven
Help je kind te oefenen met andere manieren om frustratie te uiten, zoals:
- Een diepe ademhaling nemen.
- Vertellen wat er scheelt in plaats van schreeuwen.
- Een knuffel vragen als ze zich overstuur voelen.
3. Beloon goed gedrag (zonder overdrijven)
Als je kind wél rustig blijft in een lastige situatie, geef dan positieve feedback:
- “Wat goed dat je rustig vroeg om hulp toen het niet lukte!”
Dit helpt je kind te leren hoe het emoties beter kan reguleren.
Conclusie: Driftbuien horen erbij, maar je kunt ze beter begeleiden
Driftbuien zijn een normaal onderdeel van de peutertijd, maar met de juiste strategieën kun je ze verminderen en beter begeleiden. Zorg voor voorspelbaarheid, help je kind emoties te benoemen en gebruik hulpmiddelen om overprikkeling te voorkomen.
- Ontprikkelproducten en hulpmiddelen? Kijk bij Bleep’s World.
- Meer leren over omgaan met driftbuien? Bekijk Rust in Ouderschap.
Is afscheid nemen op het kinderdagverblijf ook zo lastig? Lees dan even dit artikel: Zo maak je het afscheid nemen op de kinderopvang makkelijker
In mijn blogs gebruik ik affiliate links. Als jij via zo’n link iets koopt, ontvang ik een kleine commissie. Dit helpt me om mijn blog en tips op Kiddiefit.nl gratis te blijven aanbieden. Voor jou verandert er niets aan de prijs, en ik kies alleen producten waar ik zelf achter sta!
