De peuterpuberteit kan ouders flink op de proef stellen. Driftbuien, een eindeloos ‘nee’ en een peuter die alles zelf wil doen: het vraagt soms al je geduld. Hoe kun je zelf rustig blijven, zelfs als je kind midden in de supermarkt op de grond ligt? In dit artikel lees je praktische tips om kalm te blijven, herkenning van andere ouders én hulpmiddelen die steun bieden in deze uitdagende fase.
Waarom is rustig blijven zo belangrijk?
Als pedagogisch professional zie ik vaak dat ouders zich schuldig voelen omdat ze boos worden of hun geduld verliezen. Toch is dat heel menselijk. Rustig blijven is niet altijd makkelijk, maar wel essentieel: je peuter spiegelt zich aan jouw gedrag. Als jij kalm blijft, help je je kind sneller tot rust te komen.
Praktische manieren om rustig te blijven
1. Ademhaling en afstand nemen
Het klinkt simpel, maar bewust ademhalen helpt direct. Neem desnoods even afstand als dat kan. Veel ouders gebruiken een mindfulness-app voor ouders om snel kalmerende oefeningen te doen.
2. Voorbereiding voorkomt stress
Als je weet dat situaties lastig kunnen zijn (zoals boodschappen doen), bereid je peuter dan voor. Vertel vooraf wat jullie gaan doen. Dit prentenboek over emoties kan je kind helpen om gevoelens beter te begrijpen.
3. Realistische verwachtingen
Wees mild voor jezelf. De peuterpuberteit is een normale fase. Je hoeft niet altijd perfect te reageren. Een dagboek voor ouders kan steun geven om ervaringen bij te houden en meer overzicht te krijgen.
4. Gebruik hulpmiddelen
Soms kan een klein hulpmiddel veel verschil maken. Denk aan een emotie-kaartenset om je kind emoties te leren benoemen, of een speelgoedkit voor zelf doen zodat je peuter een gevoel van zelfstandigheid ervaart.
Rustig blijven in de peuterpuberteit is een uitdaging, maar zeker haalbaar. Door je bewust voor te bereiden, je verwachtingen bij te stellen en praktische hulpmiddelen in te zetten, maak je deze fase draaglijker. En vergeet niet: het gaat voorbij.
In mijn blogs gebruik ik affiliate links. Als jij via zo’n link iets koopt, ontvang ik een kleine commissie. Dit helpt me om mijn blog en tips op Kiddiefit.nl gratis te blijven aanbieden. Voor jou verandert er niets aan de prijs, en ik kies alleen producten waar ik zelf achter sta!
